Ontspannen zwanger in coronatijd? 

Lang wilde ik me er niet aan wagen, schrijven over de coronacrisis. Kop in het zand? Nee, zeker niet. Al zou je willen, negeren of ontkennen is geen optie meer. Het lang door ons verafschuwde mondkapje ligt nu standaard in de auto, ik kom niet meer in iemands aura en handen schudden lijkt op een gebruik uit de vorige eeuw.

Er zijn vele meningen, theorieën en manieren om met de huidige situatie om te gaan. Zelf heb ik niet meer zoveel behoefte om mijn kijk op de dingen te delen. Ergens las ik een quote die me bijbleef en die ik terugzie in vele conversaties: ‘Het grootste communicatieprobleem is dat we niet luisteren om het te begrijpen, maar we luisteren om te kunnen reageren’. Ik laat dus ieder in zijn waarde, probeer bij mezelf te blijven en vooral te genieten van de rust die het brengt dat we niet meer overal naartoe kunnen en veel thuis zijn met elkaar.

Wat mijn werk als zwangerschapscoach betreft vind ik het wel belangrijk om mijn zorg te uiten. Een zwangerschap duurt gemiddeld 40 weken. Dat lijkt lang, maar het is voorbij voordat je het weet. Je gemoedstoestand, eventuele zorgen of spanning, het heeft allemaal invloed op het welzijn van je kindje en ook op de voorbereiding en het verloop van je bevalling. 

Verloskundigen hebben minder tijd voor hun cliënten tijdens het spreekuur en het heeft de voorkeur dat de (geboorte-)partner niet meer meekomt naar de afspraak. Intakes zijn veelal digitaal en er is dus gevoelsmatig minder ruimte voor de aanstaande mamma’s om eventuele onzekerheden te bespreken. Niks ten nadele van de verloskundigen overigens, zij roeien met de riemen die ze hebben en zetten zich voor de volle 100% in om de dames alle zorg te bieden die ze nodig hebben!

Daarnaast is het echter meer dan ooit belangrijk om écht stil te staan bij de zwangerschap, tijd te nemen om te ontspannen en eventuele zorgen of emoties te kunnen delen met andere aanstaande moeders en/of een zwangerschapsdocent. Het lucht op om hardop te kunnen zeggen dat het even niet zo lekker gaat, of dat je opziet tegen de bevalling. Daarnaast geeft het zoveel rust als je een momentje volledig kunt ontspannen en het gevoel hebt dat je goed voorbereid de geboorte tegemoet gaat. 

Ondanks alle beperkingen en regels is er zoveel mogelijk! Er zijn vele enthousiaste, kundige zwangerschapscoaches die aanstaande ouders met alle liefde willen en kunnen begeleiden tijdens de zwangerschap. Privé cursussen en workshops zijn bijna altijd mogelijk en binnen de opgelegde regels kan er ook nog in groepjes worden gewerkt. Heeft een online cursus je voorkeur, dan is er ook keuze uit vele aanbieders. 

Neem dus contact op met een coach waar jij je goed bij voelt. Een gratis kennismakingsgesprek is altijd mogelijk. Gun jezelf en je kindje dit cadeautje, jullie verdienen het! 

There is a miracle growing inside you….. 

Liefs, Corina